ENTRENO 5 de enero 2009 con Alberto (exigiendo algo más):

Esta mañana me he cruzado con Alberto y hemos decidido salir pronto para ir por camino y hacer unos 10-11 Km. ya que a las 17 horas aún sería de día.
Hacía tiempo que no hacíamos ese recorrido y la verdad es que me ha gustado hacerlo. Primero porque es más largo que los que suelo hacer por la ciudad, luego porque hacía tiempo que no corría por tierra y también porque es un circuito en el que los primeros 5 Km son de subida, que aunque suave... es subida.
Hay que tener en cuenta que yo acababa justo de comer con la family y hemos celebrado los reyes con antelación y por supuesto con su correspondiente Roscón... así que he corrido en plena digestión y la verdad es que pensaba que iba a estar peor.
Al final han sido 10,70 Km un ritmo medio de 5:26/Km que dadas las circunstancias (recién comido y siendo un simple entreno) no está nada mal.
Me quedo con la sensación de que después de 58 minutos me podría haber tirado media hora más rodando sin problemas, sin dolores, y con buenas sensaciones.
Para rizar e rizo, creo que ando algo justo de musculatura en las piernas por lo que quizá no me iría nada mal reforzar con algunos ejercicios de gym... a ver que hago.
Próxima parada.... Media Maratón de Granollers o la que sea ¡!!!! A batir ese 1:49:00 ¡!!





Antes del sufrimiento