PREPARACION PARA SAN SILVESTRE

Inscribirme me he inscrito, por eso que sea... otra cosa será que cumpla el “planning” que esta mañana me he hecho en la oficina de cara a la San Silvestre de Barcelona.
La intención es hacerla por debajo de 47 minutos..... uff, teniendo en cuenta que la única marca oficial que tengo en una de 10Km es de 51,24 (Cursa Vila Olímpica BCN 08) si lo consigo estaré satisfecho. Soy más de distancias medio-largas que de distancias medio-cortas... todo es mentalizarse a sufrir desde el principio y es factible.
Correré con el compi (Jaume) que será mi revulsivo, jajaja y con un “viejo amigo” que responde al nombre de Ventura.
Sobre el papel los dos están mejor que yo y así lo acreditan sus marcas.... así que estos retos son los que me van.
El macro-evento-festivalero tendrá lugar el próximo 31/12/08 a las 17:30 horas... así que por lo menos me ganaré la cena de fin de año y las 12 uvas ( que en mi caso son olivas rellenas.... tela ).
Tengo previsto el siguiente mini-entreno:

23/12/08: Hoy: rodar simplemente para coger ritmo, pues la última vez que salí fue el miércoles pasado... (hace casi una semana)
24/12/08: Calentamiento suave de 10-12 minutos y series (en cinta o escaleras)
25/12/08: Comer cual cerdito y descansar (si, eso también forma parte de mi planning).
26/12/08: Tirada de unos 12-14 Km a ritmo suave, (5:35/Km aprox).
27 o 28 /08: Tirada según me lo permita el cuerpo.... (es lo que tiene salir de noche...)
29/12/08: Simulacro 10Km. (intentaré mirar el descenso/ascenso acumulado o la ruta para hacerlo lo más parecido.... )
30/12/08: Descansito, hidratación y buenos alimentos....
31/12/08: Descansar bien, siesta si se puede y a cumplir en la San Silvestre ¡!!!!!!

Como habréis visto los miles de lectores que me siguen, las intenciones son buenas, así que no tengo excusa no?