He intentado hacer un entreno suave de una hora aproximadamente para acostumbrar al cuerpo a “moverse” otra vez.
He rodado a un ritmo suave y las sensaciones han sido buenas; creo que los próximos entrenos ya serán de más calidad... introduciré series semanales y dos salidas a pie de distancias entre 9 y 12 Kms.
Por otra banda creo que es hora de pensar en otra carrera. Quizá empiece ahora por una de 10 Km para intentar mejorar el tiempo de la última (Vila Olimpica) y coger un poco de confianza.
Luego debo ir a por otra media maratón o bien estrenarme en los duatlones de montaña, que seguro me van a gustar.
Volviendo a lo de hoy, he rodado durante 40 minutos con muy buenas sensaciones y en resumen estoy bastante contento.
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