TOMA DE CONTACTO DESPUÉS DEL STAND-BY

17/09/2008
Hoy he intentado hacer un entreno suave después de la gripe que he pasado.
He ido dirección Sant Quirze a un ritmo más o menos decente ya que es bajada, como se ve son unos 5Km. Luego intenté hacer una mezcla de cambios de ritmo o series camino de vuelta que resultaron un fracaso ya que cuando apretaba de verdad no aguantaba demasiado.
Hacia sprints a tope, que después de los 5Km de la ida no me permitían mucho (21 Km/h Velocidad máxima).
La verdad es que lo hice 3 veces y lo dejé.
Aún no estoy del todo bien de la gripe, pero en dos días estaré en forma.

Saludos cordiales.