Semana 22 a 28 Sept. 2008
Lunes: Descanso
Martes: Run: 10 Km (suave)
Miércoles: Run 30 minutos por debajo de 5:00
Jueves: Descanso
Viernes: Series en cinta
Sábado o Domingo: Hacer bici uno de los dos días
Ruta de hoy... 5.2 Kms...
Hace 17 años
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