A las 9:40 (aprox) de la mañana he empezado.
Iba acompañado por Jaume y la intención era ir tranquilitos... sin prisas, a ver que tal.
No he completado el recorrido entero, por eso sólo salen 19.100 Km pero eso no me preocupa...sólo quería saber si estaba preparado para acabarla.
Sin forzar he hecho los 19,100 Km en 1:46:31 lo que me haría acabar la media en 1:57:00 aprox.
Hay que puntualizar que la hemos hecho con la rambla cortada al ser domingo, así que no tenía que esquivar a nadie... eso sí, mi compi se ha parado a hacer pipí porque sino reventaba (menos mal que no quería hacer popó).
Luego se ha vuelto a parar en una fuente, así que supongo que eso nos ha penalizado en total unos 50 segundos, (algo insignificante).
Las sensaciones que he tenido han sido en todo el rato muy buenas, y como vereis las pulsaciones máximas han sido de 163 ppm, lo que demuestra que no he forzado la "machine" en ningún momento.
Confirmo que las series hacen su efecto porque hacer una media de 5:34 / Km antes era impensable... y menos durante casi dos horas.
Mi intención es estar en 1:50:00 o bajar incluso un pelín si la situación y el calor lo permiten,... eso será una incógnita... pero lo intentaré
A favor tengo el hecho que en una carrera siempre acabas dando algo más de ti mismo, por eso confío en estar más cerca de 1:50 que de 2H.
También tengo a mi favor que en teoría no me tendré que detener ni esperar a nadie...
Espero que en contra no tenga el calor. Me consta que el año pasado el calor fue sofocante.
Como digo, las sensación ha sido muy buena, me quedo con eso. Ahora entrenar como lo estoy haciendo (es decir, pasando del entreno que tenía previsto seguir) y ser bondadoso, jajaja.
ahí van los pantallazos:
No hay comentarios:
Publicar un comentario